Suy nhược thần kinh là hiện tượng thường gặp trong cuộc sống hiện đại. Bệnh có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn thêm thông tin và bí quyết thảo dược hỗ trợ người bệnh hiệu quả.

Suy nhược thần kinh là gì?

Suy nhược thần kinh là chứng bệnh rối loạn chức năng khu vực vỏ não và một số trung khu dưới vỏ hay còn gọi là tình trạng kiệt quệ thần kinh. Bệnh lý này khiến người mắc luôn cảm thấy căng thẳng, rối loạn tâm trạng, lo âu quá độ, có thể gặp cả chứng rối loạn giấc ngủ.

Nguyên nhân gây suy nhược thần kinh điển hình bao gồm: căng thẳng, stress kéo dài, sang chấn tâm lý, lao động trí óc với cường độ cao, các bệnh lý thực thể như: huyết áp cao, xơ vữa động mạch, thiểu năng tuần hoàn não, chấn thương sọ não… Trong đó, nguyên nhân cốt lõi gây bệnh được xác định là do sự thiếu hụt chất dẫn truyền thần kinh serotonin và dinh dưỡng não bộ. Để hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh cần áp dụng các phương pháp vừa khắc phục được những yếu tố bên trong, vừa cải thiện được triệu chứng thực thể.

Bí quyết thảo dược hỗ trợ người bệnh suy nhược thần kinh - Ảnh 1.

Suy nhược thần kinh thường gặp ở người lao động trí óc với cường độ cao. Ảnh minh họa

>>> Xem thêm: Cập nhật kiến thức tổng quan về bệnh lý suy nhược thần kinh TẠI ĐÂY!

Biến chứng nguy hiểm của suy nhược thần kinh

Bệnh suy nhược thần kinh nếu không được sớm phát hiện và điều trị có thể gây nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe, bao gồm:

Biến chứng tim mạch: Kích thích tim đập nhanh và dồn dập, co mạch, khó thở, tăng huyết áp, tăng tiết mồ hôi…

Suy nhược cơ thể: Khi hệ thống thần kinh bị tổn thương và suy nhược nghiêm trọng sẽ kéo theo những tình trạng mệt mỏi, uể oải toàn cơ thể. Ngay cả khi nghỉ ngơi hợp lý, những triệu chứng này cũng không thuyên giảm.

Tăng nguy cơ gây trầm cảm: Nếu không kịp thời điều trị, suy nhược thần kinh có thể khiến người bệnh bị sa sút tinh thần, mất định hướng vào cuộc sống, rơi vào trầm cảm và thậm chí có thể dẫn đến tự sát.

Người bị suy nhược thần kinh nên làm gì?

Suy nhược thần kinh khi mới khởi phát đang ở mức độ nhẹ, nếu thực hiện các biện pháp cải thiện hợp lý người bệnh sẽ nhanh chóng trở lại cuộc sống bình thường. Bạn có thể tham khảo một số gợi ý sau:

Sắp xếp thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh tình trạng gắng sức quá mức: Bạn nên bố trí thời gian ăn uống, nghỉ ngơi và đi ngủ đúng giờ. Đặc biệt, cần chú trọng vào chất lượng giấc ngủ, bạn nên tránh xa các thiết bị điện tử, học cách thư giãn, massage nhẹ nhàng để dễ dàng đi vào giấc ngủ tốt hơn.

Tăng cường thể dục, vận động: Người bệnh nên luyện tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày để tăng cường tuần hoàn máu não, giảm căng thẳng thần kinh.

Nói chuyện, chia sẻ với bạn bè và người thân nhiều hơn: Chia sẻ những áp lực, khó khăn trong cuộc sống với người thân, bạn bè sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, tăng cường năng lượng tích cực, tiếp thêm động lực để làm việc.

Dành thời gian để giải trí, thư giãn: Bạn có thể làm giảm căng thẳng bằng cách nghe nhạc, xem phim, đi du lịch, cắm trại hay tham gia các hoạt động ca múa hát tập thể. Điều này sẽ giúp bạn thoải mái tinh thần, giải tỏa áp lực và cải thiện chứng suy nhược thần kinh.

Bí quyết thảo dược hỗ trợ người bệnh suy nhược thần kinh - Ảnh 2.

Dành thời gian để giải trí, thư giãn, giảm căng thẳng giúp cải thiện suy nhược thần kinh.                Ảnh minh họa

Nguồn: SKĐS