TIN TỨC & SỰ KIỆN

Trẻ em cũng bị tăng huyết áp

Tăng huyết áp hiện nay không còn là bệnh của người lớn mà trẻ em cũng có thể mắc. Tỉ lệ trẻ bị béo phì, lười hoạt động tăng cao khiến bệnh tăng huyết áp (THA) ở trẻ cũng gia tăng.

Khoảng thời gian vàng cho giấc ngủ

Trung tâm Kiểm soát Bệnh dịch Mỹ (The Centers for Disease Control – CDC) cho biết có khoảng một phần ba người dân Mỹ không ngủ đủ giấc (định nghĩa là ngủ <7 tiếng một đêm). Ngủ quá ít hoặc quá nhiều liên quan đến tăng nguy cơ một số bệnh bao gồm bệnh tim mạch, đái tháo đường, bệnh Alzheimer thậm chí tăng nguy cơ tử vong.

Bài tập giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả

Hoạt động thể lực dù nhỏ cũng mang lại lợi ích nhất định hơn việc ngồi nhiều. Những hoạt động như vậy sẽ giúp tiêu hao đáng kể năng lượng của cơ thể, duy trì cân nặng, kiểm soát cân nặng, giảm cân giữ dáng, phòng ngừa thừa cân béo phì. Tuy vậy thực tế không đơn giản do nhiều yếu tố như tính chất công việc, thói quen, thể chất và chất lượng sống.

Giác hơi điều trị cảm lạnh

Thời tiết chuyển mùa, nhiệt độ chênh lệch giữa ngày và đêm tương đối cao khiến cơ thể con người chưa kịp thích nghi, nên rất dễ mắc các bệnh cảm cúm thông thường do lạnh